・筍ごはん（炊き込みご飯の素） ・かぼちゃとしめじとナスと油揚げの味噌汁 ・餃子（スーパーお惣菜） ・もやしと豆苗の肉巻き（酢醤油のたれ付、餃子と兼用） ・もやしと胡瓜と人参のナムル（作り置き） ・卵と豆腐の枝豆炒め（朝食の残り） ・かぼちゃの…